腰痛を解消中！

体の不調の訴えで一番多いのが腰痛だそうです。全国に１１６０万人の腰痛で悩

んでいる人がいるなんて驚きですね。私もその中の１人なんだなとしみじみ腰痛の

時の辛さを思います。このところ、腰の調子がいいので気分がよかったし部屋の模

様替えをしたら、つい荷物の上げ下ろしで腰に力がはいったとたん、腰のあたりか

らビリビリ～と来てしまいました。模様替えはもう少しさきにしたほうがよかったな。

腰痛エクササイズは忘れずにやっとこかなくちゃ！腰痛解消に向かって

エクササイズ＼(~o~)/エクササイズ＼(-o-)／