腰痛を解消中！

街ではクリスマスツリーの

イルミネーションが綺麗な季節です♪

もうすぐ12月です。

仕事も忙しい時期でPC入力している事が

多いので肩こりや頭痛は　もう持病になってて

仕方ないと諦めてました。。。

でも最近流行ってる、肩甲骨バストアップは

肩甲骨についてる筋肉は肩を通って

胸の筋肉へと、背中を通っておしりへと

繋がってるからﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟやダイエットに繋がるのね！

それに肩甲骨を動かすから肩や背中もスッキリします♪  

仕事から帰るとき偶然通りがかった居酒屋さんの前にお行儀よく待っている

猫ちゃんがいたので、近づいてもほとんど警戒しないでさわらせてくれたんです。

そこのスタッフの女性が餌やりしているらしいんですがあまりにもやせ細って

いるので断って病院に連れて行ったら重い病気でした。風邪もこじらせていたので

食事をほとんど取れない状態だったみたいで暫くの間入院をさせて返してあげよう

と思ったのですが考えた末最後を家で看取ってあげようと連れてきたけど。。。

３か月の短い期間でした。

それでも息を引き取る一週間は台所で添い寝をしてできるだけ一緒にいたん

ですが、それはそれはとてもやさしい猫（す～ちゃん）でした。

もっと早くに拾ってあげられたらと。。。

その間は腰痛改善のための腰痛エクササイズはお休みでしたけど。

自分のことは後回しでしたけど床に１週間寝ていたので腰の痛みが今頃らから

じわじわきています。痛いけどやる気がしないのでもう少しだけお休みしょう。  

拾った場所が違う猫同士なのにとても仲良し、寝るときも一緒なら、

主人のお迎えも一緒なんです。主人が帰宅するころになると玄関

の前で待っているのでそれは、それは私になんかかけたこともない

ような優しい声で猫達に話しかけていますよ。最近始めた腰痛を

解消するエクササイズをするときにはにゃんこ達も主人のそばで

ひっくり返って見ているので主人も楽しくエクササイズをやっています。

長時間デスクワークなのでやった日の翌日は腰が楽見たいです。