腰痛を解消中！

半年前の夜、どしゃ降りの中傘を持たなかったので小走りに駆けていたら
マンホールに足をかけたとたんすべってしまい、腰を打ってしまいました。

痛くてたまらないけど恥ずかしいのでその場を離れたいけどあまりの痛さに
動けなくて周りの人に助けられながらタクシーでｒ変える羽目に。

その後病院通いをしていますがなかなか時間がとれないので、
自宅でいつでも出来るので今野式ヘルニア改善エクササイズを始めました。

楽になってきています。
いつでもどこでも出来るのがいい。