腰痛を解消中！

2013年11月01日

只今特訓中

一番賢いかな？(笑）のこたんに大好きなチーズやのりをあげるとき

「おすわり」と「おわり」を教えたところそれほど時間もかからず憶えちゃった。

たま～にいたずらして高いところでやると優しいのこたんが手を痛くない

程度に噛んだりして。そうそう大けがした子猫ちいちゃんは貰い手もなく

我が家に居候。とにかくいたずら好きで座ろうものなら膝の上でじゃれるのが

好きみたい。ただ、うんちの後始末が上手にできなくてうんちをちょっこと

つけたままいるのでくさ～いんです。お尻を拭かれるのが嫌でいつも

追いかけっこしています。

そろそろ腰痛も真面目に取り組んだおかげで痛みも楽～になったので

パートに出ようかと探してる最中。ほんと腰痛ストレッチをやって、

こんなに痛みが解消するとは。。。

半信半疑のスタートだったので感謝の一言です。

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Posted by おさむひげ at 00:34
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2013年10月17日

ダイエット

何度も途中でやめてはリバウンドの繰り返しで、

どうしても続かない私なんです。

でも、でも運動なし、食事制限なし、一日たった５分、

そのうえバストアップ効果もあるんだったらおおいに

興味が湧くわよね。

さらに、さらに効果アップになるかもと酵素も加えての

トライです。

今度こそ挫折なしにしなくちゃ。

大好きなドーナツ断ちをして、成功まで取っておくこと決めた。

女性ダイエットに、うふふバストアップ。。。たのしみ icon

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Posted by おさむひげ at 21:18
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2013年09月19日

言葉が解る？

我が家の猫たちって、寝る時間を決めているんですね。

時間になると「ねんねよ」と言うと寝床に行くんです。

それに、のこと名づけた猫は「ねんね」というと目を閉じて

寝たふりするのね（笑）。周りに話すと信じてくれないけど

本当なんですよ。

それにいろいろな声を出して使い分ける器用でけんかの

仲裁もする正義感溢れるのこなんです。

ただ困ったことに体重が５キロもあるのでダイエットを

するように言われているんですけど。。。無理かも。

私が腰痛を解消するエクササイズをやるころになると

なぜかうんちタイムみたいで一目散に走ってトイレに

駆け込むのこ。臭い仲の私とのこです。 icon

Posted by おさむひげ at 01:18
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2013年07月25日

感謝！元気になりましたよ～

入院して１週間目に痙攣が収まったんですが、まだ安心できないということで

しばらく様子を見ましょうと。毎日様子を見に行くんですが痙攣が少しづつ

減ってきた、ついに痙攣が収まって４日目にもう大丈夫でしょうと退院できました。

でも傷が原因からか目が見えてないらしいとのこと。治るかどうかわからないとの

ことでした。そんな事よりも助かったことが嬉しくてかまわなかったんです。 icon

保護するつもりでした。ところが、ところが家に帰ったらどこにもぶつかることなく、

動き回るではありませんか。目が見えているんです。ほんと、感謝、感謝でした。
今では元気に動きまわっています

これから子猫を大切にしてくれる人を探さなきゃと思うけどみつかるかな～。

良い人が現れるのを祈る日々です。

なんだか今日は腰痛を解消するエクササイズを２回もやってしまいました。

腰の痛みも和らいだみたい。

Posted by おさむひげ at 22:28
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2013年07月18日

信じます１

ウオーキングの途中に子猫が頭から血を流してふらついていたので、

せめてお腹一杯ご飯を食べさせてやって立ち去るつもりだったの。

でも、だめでした。

鳴き声も弱弱しかったので出勤前に病院で診てもらったら、もう少しで

手遅れになるところだったと言われて助かってよかったとほっとしたのも

つかの間、激しいけいれんに何度もおそわれ、何もしてあげられないのが

とっても辛かったです。結局頭の傷から化膿して脳に菌が入ったとのこと。

助かるかどうかは解らないらしい。入院を勧められたのでお願いしたけど、

きっと心細いだろうと心を痛めています。今日様子を見てきたけど名前を

呼んだらかわいい声で返事をした。どうか、助かりますように。。。。

腰痛を解消するエクサイズをする気になれない。腰は痛いけど。。。。

Posted by おさむひげ at 00:53
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2013年06月28日

お願いテッシュは、や・め・て

物静かなんだけど、いざとなるとキリッと大きいオス猫に

立ち向かっていくチビクロ。

いつからか覚えてないけどある日ケースからすべて

抜き出さたテッシュが部屋中に散らかっているでは

ありませんか。犯人が解からないままほっといたら

２度あることは３度とついに犯人捜し。が、見つかりません。

たまたま、腰痛を解消するエクササイズをやっていたら

目の前で、なんとまあ～、器用にテッシュを取り出す

チビクロでした。

大人しいチビクロには、さすがに怒れなかったな～。

我が家のテッシュケースはひっくり反って置いていますよ。

Posted by おさむひげ at 00:39
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2013年06月13日

色っぽいノラ

年老いたにゃんこノラはとにかく毛づくろいが大好き。

でも歯が２本しかないのでべちょべちょ、それに臭いんです。

歯石とりは定期的にしてるんですがね～(笑）

少しでもお手入れのお手伝いをとブラッシングを

すると自分から万歳のﾎﾟｰｽﾞ、足のところをすると

足を前にに突き出して色っぽいポーズに笑ってしまいます。

腰痛を解消するエクササイズを見ているので、もしかして

真似てるのかな。

お手入れが済むとお気に入りのダンボールの中でひっくり返って

寝ています。 icon

Posted by おさむひげ at 01:05
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2013年05月16日

兄弟やんこ？の続き

ベランダに置いてあるテーブルセットにカバーをかけているんですが

いつの間にかそこで寝泊まりしてるみたい。家族が起き出すと icon01

にゃんこたちも待ってましたと言わんばかりに泣いて朝ごはんの bread

おねだりモード。ただ、困ったことに近くで猫を飼っているんですが

みんなまるまるして大きいのでにゃんこたちが追いやられているんです。

家で飼えたらいいんでしょうけど出来ないので、せめて寝床と、

予防接種とベープ。ごめんね。 neko

何だか今日は腰痛を解消するエクササイズはお休みにしよう、

その代りにゃんこ達と遊んであげよう。 nico

Posted by おさむひげ at 14:26
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2013年03月13日

２匹の兄弟ニャンコ

３か月前から子猫の兄弟ニャンコ（？）がやってきて、

いつの間にか住み着いているの。

一匹は優しい顔立ちで黄色と白、もう一匹は黄色が多く、威嚇して

いるばかりの気の強そうなニャンコ。面白いことに二匹とも尻尾が

短くてひねりが入っていてかりんとうみたいなんです(笑）。

知ってか知らずか私が腰痛を解消するエクササイズを始めると

窓際のテーブルの上に座って見ているんですね。

気になるのでエサをあげると思いっきりおいしそうに食べて、

満足したらお気に入りに場所で寝そべっています。

困ったことにプランターにうんちがあちこちに。。。。

まあ、よそん家でやらないので良しとしよう。

今日もやってきました腰痛エクササイズタイムに合わせて

いつもの席に私の様子を見ています。これはそぼれないな～、ニャンコ先生たちの監視付だもんね。　

Posted by おさむひげ at 16:02
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2013年01月24日

２週間に一回

おばあちゃん猫の風邪がいまだ治らないんです。

病院に連れて行って注射とお薬を２週間に一回やっていますけど

体力がないのか。以前だったら治ったのも何カ月たっても治る様子

がありません。 neko

私の腰痛ストレッチは続けた甲斐があって腰痛改善出来てきたのに。

話が違うか(笑）。 nico

いつも私が腰痛ストレッチをするとおもむろに机の上で鼻水たらしながら

私の様子を見ているみたいです。早く治ってね。

最近仕事が忙しい主人は腰痛ストレッチをさぼり気味。

知らないよ、冬はぎっくり腰になりやすのに。。。

Posted by おさむひげ at 01:21
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2013年01月19日

見つけたよ！すごいストレッチ

腰痛・腱鞘炎・高血圧・視力回復・O脚矯正な～んでも来い
それ言いすぎ

その位良いストレッチ見つけたんです

腰痛って病気と思ってない人きっと多いと思うけど（実際私もその立場になるまではそう思ってた）

運動不足とか、姿勢が悪いからだとか、足を組むのを止めなさいなんて言われ放題
でも探してみるもんですね

良い先生方がいるではないですか

福辻式ストレッチ法先生の名前入りだから信頼性大ですね

Posted by おさむひげ at 19:12
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2013年01月06日

新年を迎えて

あけましておめでとうございます neko

ね～こはこたつで丸くなるって歌があるんですが我が家の猫は

季節に関係なく部屋中で大運動会なんですね。それが飽きると

私や主人に甘えて大変なんです。私の背中をさすったり、

仰向けになってバンザイしたり、私が立ち止った所にバタ～ンと

倒れこんだり、はたまた腰痛を解消するエクササイズをしている

んですが、いろんな泣声をしながらまとわり付いて邪魔ばかり

するんです。まあ～、なんだかんだ言ってもかわいいもんです。

言葉が解るんだったらと遊びじゃないのよ、腰痛エクササイズ

をやっているときに邪魔だけはしないでねと！！

Posted by おさむひげ at 00:07
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2012年12月08日

鼻水たらたら

おばあちゃん猫のノラが風邪をひいて３カ月余り、何度も病院に行っては

注射を打ってもらいお薬を変えてもらったりしているんですがなかなか

治りません。ただ食欲だけはおちません。歯がないので柔らかい餌にして

大盛りにしているんですが鼻水をすすりながら大きな音を立てて完食。

ノラにお薬をあげたら今度は私の時間。

腰痛を解消するエクササイズをやってから大好きな映画を見るのが

楽しみです。急激な変化はないけど腰が楽～になってきています。

Posted by おさむひげ at 01:20
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2012年12月01日

新入りさん

階段にグタ～と倒れてる痩せた子猫、急いで診てもらうと

お腹に虫がいて出血しているとのこと。訳を話して飼えないと

話したら、今放すと死んでしまうと言われ保護。

あれから２か月すっかり治って元気印の三毛猫ちゃんに

新しい飼い主を探したんですが誰もいません。

また増えた。猫のごはん代を稼がなくては。。。

腰の痛みがなんていっていられない、病院に行く時間もなければ、

にゃんこのご飯代を稼がなきゃね(笑）

腰痛改善は腰痛を解消するエクササイズをやっているので、

毎日は出来ないけど自宅で簡単に出来るので助かる。

Posted by おさむひげ at 01:08
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2012年11月27日

寒い季節も背筋シャンとね!

街ではクリスマスツリーの

イルミネーションが綺麗な季節です♪

もうすぐ12月です。

仕事も忙しい時期でPC入力している事が

多いので肩こりや頭痛は　もう持病になってて

仕方ないと諦めてました。。。

でも最近流行ってる、肩甲骨バストアップは

肩甲骨についてる筋肉は肩を通って

胸の筋肉へと、背中を通っておしりへと

繋がってるからﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟやダイエットに繋がるのね！

それに肩甲骨を動かすから肩や背中もスッキリします♪

Posted by おさむひげ at 21:48
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2012年11月19日

悲しいお別れ

仕事から帰るとき偶然通りがかった居酒屋さんの前にお行儀よく待っている

猫ちゃんがいたので、近づいてもほとんど警戒しないでさわらせてくれたんです。

そこのスタッフの女性が餌やりしているらしいんですがあまりにもやせ細って

いるので断って病院に連れて行ったら重い病気でした。風邪もこじらせていたので

食事をほとんど取れない状態だったみたいで暫くの間入院をさせて返してあげよう

と思ったのですが考えた末最後を家で看取ってあげようと連れてきたけど。。。

３か月の短い期間でした。

それでも息を引き取る一週間は台所で添い寝をしてできるだけ一緒にいたん

ですが、それはそれはとてもやさしい猫（す～ちゃん）でした。

もっと早くに拾ってあげられたらと。。。

その間は腰痛改善のための腰痛エクササイズはお休みでしたけど。

自分のことは後回しでしたけど床に１週間寝ていたので腰の痛みが今頃らから

じわじわきています。痛いけどやる気がしないのでもう少しだけお休みしょう。

Posted by おさむひげ at 16:26
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2012年11月05日

おかえりニャ～ン

拾った場所が違う猫同士なのにとても仲良し、寝るときも一緒なら、

主人のお迎えも一緒なんです。主人が帰宅するころになると玄関

の前で待っているのでそれは、それは私になんかかけたこともない

ような優しい声で猫達に話しかけていますよ。最近始めた腰痛を

解消するエクササイズをするときにはにゃんこ達も主人のそばで

ひっくり返って見ているので主人も楽しくエクササイズをやっています。

長時間デスクワークなのでやった日の翌日は腰が楽見たいです。

Posted by おさむひげ at 00:16
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2012年10月22日

ひやり”

普段は掃除機だけで済ませるんですが、きょうは雑巾がけもしょうと

やりなれないことをしたんです。かがんでパパソコンしたを拭いた後

立ち上がった瞬間、腰のあたりに鈍い痛みがあって、思わずぎっくり

腰かと恐かったんですが大丈夫でした。あ～やってて良かった。

腰痛を解消するエクササイズをたまにはズルもしますがほぼ毎晩

やっていたのがよかったんでしょう。私の腰痛が改善してきたのを見て

主人がやってみたいと言いだしたので仕事がら毎日は出来ないと思う

けれど。一人より二人でやるとやりがいもあるし頑張りがいもありますね。、

Posted by おさむひげ at 16:31
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2012年10月04日

秋って大好き

まわりを見渡すとすっかり秋の装いにオシャレの秋、食欲の秋ですよね。

美味しいものに出会って体重はうなぎのぼりになるのが恐いけどおいし

いものの誘惑には勝てないですね。。今体重オーバーで医師から減らさ

ないと腰や膝にますます負担が掛って辛い思いをすると言われてている

んだけどね。膝はまだ大丈夫、腰は腰痛を解消するエクササイズをやって

いて腰のほうも今のところ大丈夫。

なんだかんだ言っても健康が何より。健康で過ごせることが一番ですね

Posted by おさむひげ at 22:42
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2012年09月27日

思いっきり

大好きな、大好きな柿が店頭に出回り始めたので嬉しいな。

さっそく手にしたけれど高い！出始めは高くてと思ったけれど

一個だけ買って食べたら甘くなかったし、いまいちだったですね。

お腹いっぱい食べるためにはもう少し待つしかないかな。

腰痛は我慢せずに腰痛を解消するエクササイズの出会いの

おかげでどんどん良い方向にいっていますよ。腰痛さんがいたら、

まずはやってみてね、あきらめている人がいたら、あきらめないで

ほしいな。腰痛持ちの人の気持ちがわかるだけにお勧めしたいですね。

柿とは関係ないわね（笑） ashiato

Posted by おさむひげ at 14:33
Comments(0) │腰痛解消

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